Kurs

Achtsamkeitskurs

Weitere Teilnehmer, die gemeinsam mit uns ihre Gelassenheit stärken möchten, sind herzlich willkommen. 
Zusätzliche Info's sowie Anmeldungen zum Kurs oder für eine "Schnupperstunde" bitte über den Button "Anmelden" oder telefonisch.

Termin:

donnerstags von 19:30 - 20:45 Uhr
(Kurs findet nicht statt während der niedersächsischen Schulferien)

Ort:  

Seminarraum Kiga Quelkhorn
Quelkhorner Landstr. 56 A
28870 Fischerhude/Qelkhorn

Weitere Informationen:

Tel.:      04293 / 789 06 86
Mobil:    0170 /   511 36 28

Inhalt:

Achtsamkeitsübungen, Anregungen zur Selbstreflexion und Entspannungs-übungen unterstützen den langfristigen Erhalt der körperlichen und geistigen Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Die wöchentlichen Impulse sorgen für mehr Energie und Gelassenheit im Privat- und Berufsleben. 
Der regelmäßige Impuls hilft dabei, die Übungen nach und nach auch in den Alltag zu integrieren.  

Die regelmäßige Anwendung kann folgendes bewirken:

• mehr Ruhe, Konzentration und Zufriedenheit
• mehr Kraft und Energie für die täglichen Herausforderungen
• tiefe Entspannung von Körper und Geist
• mehr Gelassenheit in stressigen Situationen
• den gegenwärtigen Moment wieder mit allen Sinnen genießen können
• bewusster wahrnehmen, was in Ihnen und um Sie herum passiert
• eingeschliffene, hinderliche Verhaltensmuster erkennen und verändern