Referenzen
Ich habe schon an vielen tollen Kursen und Seminaren in meinem Leben teilgenommen. Jeder kennt das: man kommt voller Ideen und Tatendrang nach Hause, jedoch schon nach kurzer Zeit hat einen der Alltag wieder. Irgendwann denkt man: da war doch einmal etwas - Du wolltest doch regelmäßig trainieren, endlich mal was anders machen, Dein Leben verändern...usw.!
In Deinem fortlaufenden Kurs lerne ich, die Übungen wirklich in den Alltag zu integrieren. Auf Spaziergängen kann ich immer eine Phase der Gehmeditation einfügen. Oder wenn ich im Supermarkt an der Kasse oder im Stau stehe - da habe ich mich früher immer geärgert - jetzt mache ich einfach die Tiefenatmung und erlebe wunderbar achtsame Momente, bekomme viel mehr von meiner Umgebung und meinen Mitmenschen mit. Ganz besonders gefällt mir Deine ruhige und einfühlsame Art. Jeder kann in den Kursen persönliche Dinge erzählen, muss er aber nicht. Ich möchte das nicht mehr missen.
22.01.2017, K.H., langjährige Kursteilnehmerin
In Deinem fortlaufenden Kurs lerne ich, die Übungen wirklich in den Alltag zu integrieren. Auf Spaziergängen kann ich immer eine Phase der Gehmeditation einfügen. Oder wenn ich im Supermarkt an der Kasse oder im Stau stehe - da habe ich mich früher immer geärgert - jetzt mache ich einfach die Tiefenatmung und erlebe wunderbar achtsame Momente, bekomme viel mehr von meiner Umgebung und meinen Mitmenschen mit. Ganz besonders gefällt mir Deine ruhige und einfühlsame Art. Jeder kann in den Kursen persönliche Dinge erzählen, muss er aber nicht. Ich möchte das nicht mehr missen.
22.01.2017, K.H., langjährige Kursteilnehmerin
Liebe Sabine,
Du hast die Inhalte strukturiert und verständlich vermittelt. Ich bin begeistert von Deiner warmherzigen Art und der entspannten Atmosphäre des Seminars. Erstaunlich fand ich die schnelle und entspannende Wirkung der Progressiven Muskelentspannung und der Atemübungen. Ich werde versuchen, die gelernten Inhalte in den Alltag zu übernehmen und freue mich auf weitere Kurse und Seminare.
13.03.2016, Beate B., Sozialarbeiterin
Du hast die Inhalte strukturiert und verständlich vermittelt. Ich bin begeistert von Deiner warmherzigen Art und der entspannten Atmosphäre des Seminars. Erstaunlich fand ich die schnelle und entspannende Wirkung der Progressiven Muskelentspannung und der Atemübungen. Ich werde versuchen, die gelernten Inhalte in den Alltag zu übernehmen und freue mich auf weitere Kurse und Seminare.
13.03.2016, Beate B., Sozialarbeiterin
Ich habe gelernt, dass ich auch mit nur kurzen Übungen zur Ruhe kommen kann und mich danach erholt fühle. Ich möchte ab jetzt mehr auf meinen Körper hören und dann auch mal "Nein" sagen, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt. Die Entspannungsübungen haben mir sehr gut getan und ich habe bemerkt, dass Yoga doch etwas für mich ist, was ich regelmäßig machen könnte.
21.06.2015, S. Paschek, Zahnmedizinische Fachangestellte
Ich habe "wieder" gelernt wie sich Entspannung anfühlt und dass man sich Stress häufig selbst macht und ihn durch gutes Zeitmanagement oft vermeiden kann.
04.06.2015, M. Meyer-Klose, Vertriebssachbearbeiterin
Es hat mir sehr viel Freude gemacht und ich habe gelernt, achtsamer mit mir zu sein. Außerdem gelingt es mir jetzt schon besser, meine Zeit einzuteilen und meine persönlichen Interessen zu vertreten.
26.11.2014 T. Meyer
Liebe Sabine,
besonders hilfreich war für mich die Verbindung von praktischen Übungen (Autogenes Taining) und der Theorie (Stressverstärker). Ich fand das Thema Achtsamkeit sehr interessant und hätte mir hierzu noch mehr Übungen gewünscht. Insgesamt war der Kurs sehr gut geplant und hatte Hand und Fuß. Sehr professionelle Anleitung. Herzlichen Dank!
19.06.2014 E.G., Dipl. Sozialpädagogin
besonders hilfreich war für mich die Verbindung von praktischen Übungen (Autogenes Taining) und der Theorie (Stressverstärker). Ich fand das Thema Achtsamkeit sehr interessant und hätte mir hierzu noch mehr Übungen gewünscht. Insgesamt war der Kurs sehr gut geplant und hatte Hand und Fuß. Sehr professionelle Anleitung. Herzlichen Dank!
19.06.2014 E.G., Dipl. Sozialpädagogin
In Deinem Kurs habe ich mich sehr wohl gefühlt. Für mich war es sehr viel Theorie, aber zur Einführung sehr ausführlich und klar verständlich. Bei den praktischen Übungen ist Deine Stimme sehr angenehm...
19.03.2014 Susanne H., Ergotherapeutin
Besonders gefallen hat mir Deine liebevolle und einfühlsame Art. Deine Anleitungen sind klar und verständlich. Sehr unterstützend fand ich auch die Übungen zu den inneren Antreibern und zum Zeitmanagement. Vielen Dank!
24.07.2013 K.H.
24.07.2013 K.H.
Die Übungen sind eine sehr wirksame Unterstützung in meiner Burnout-Therapie
24.07.2013 Oliver L.
24.07.2013 Oliver L.